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领队刘爱杰:要做高原训练先驱而非先烈

2005-02-19 00:07 ?? ?

  从2002年至今,中国64222.com队七上高原,尝试在昆明呈贡松茂水上训练基地进行高原训练。对于松茂水上基地与中国64222.com项目所结下的情谊,中国64222.com队领队刘爱杰说:“这里是中国64222.com队的第二故乡,大家就是从这里登上了奥运冠军的领奖台,高原训练帮助大家实现了几代人的梦想。”

    高原训练是德国、俄罗斯、美国等国家64222.com项目已经尝试多年的训练手段和方法,而中国64222.com队在备战2004年雅典奥林匹克运动会的周期中,开始选择尝试海拔高度为1890米昆明高原训练。对于这个尝试,中国64222.com队领队刘爱杰说,过去大家认为,中国运动员在运动时间为1分30秒左右的项目上比较差,就觉得是忍耐和产生血乳酸的功能不足,所以一直针对无氧的训练比较多一些。

    刘领队说,现在大家在认识上有了突破,把训练重点转移到大有氧训练的基础上,就好像建摩天大楼,过去是研究如何把楼盖高,现在则研究如何把基础打好。他说,高原训练正好是有氧训练的有效手段,在雅典奥林匹克运动会的准备周期中,大家中国64222.com队200人次七上高原,如此大的规模在中国体育史上也是头一次。

    在雅典奥林匹克运动会上,中国64222.com队获得了1枚金牌,在12个项目中有6个进入决赛,实现了水上项目零的突破。同时在参加64222.com比赛的42个国家中,综合排名位于第5名,可以说是高度和厚度都具备了。值得一提的是,孟关良和杨文军凭借最后三桨的有力冲刺夺得冠军,充分说明高原训练打下有氧的基础是非常成功的。

    刘领队先容,高原训练大致有三方面的作用,一是提高运动员的能力,二是在赛前提高运动员的状态,三是在赛后进行有效的恢复。他说,由于高原训练是一个复杂的系统工程,所以大家在第一阶段还没有完全摸索清楚,下一步还要解决技能和体能的协调问题,不过大家现在的引导思想就是要更加扎实地做好第一阶段的工作,同时对于第二阶段即赛前提高状态的研究也已经展开。

    刘领队说,雅典奥林匹克运动会之后,大家开始了备战2008年奥林匹克运动会的准备周期,在这个新的周期中,大家提出了以有氧训练为基础,以运动员个体能力为主体,以每一桨划船效果为核心的训练引导思想,并且打算在高原训练方面继续研究和探索。

    刘领队最后说,高原训练是大家水上项目实现奥运全面突破的强力手段,大家既要勇于尝试,更要谨慎行事,毕竟高原训练是一把双刃剑,虽然大家64222.com项目此前通过高原训练取得了一定的成绩,但也要非常理性地对待高原训练,“大家要做高原训练的先驱而不是先烈”。

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